Aïkido

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L’esprit et le corps ne font qu’un : harmonie (Aï), énergie (Ki) et l’esprit (Do). Il peut être pratiqué par tout le monde, sans limite d’âge et sans aucune force physique. Il s’appuie sur une des voies martiales des samouraïs, permettant ainsi une défense proportionnelle à l’attaque. Il développe une maîtrise du corps, du geste, de la précision ainsi que le mental nécessaire à l’apprentissage.


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